Yogathérapie

Bienvenue dans le soin du yoga thérapeutique à Annecy.

Namasté,

 

 

Mon enseignement du yoga traditionnel envisage la pratique du yoga comme une forme particulière de soin à l’autre. C'est l'écoute d'un besoin psychocorporel et la pratique.

Une relation qui installe dans un enseignement d’éducation à la santé globale.

Il ne s’agit pas  seulement de guérir mais d’accéder à l’entièreté de l’être. Cela développe une responsabilité active et individuelle de prévention de la santé.

 

Les séances de yoga à visée thérapeutique sont des consultations individuelles.

Cette discipline dédiée à la santé profonde permet d'aborder le cours de yoga et le suivi des séances pour devenir autonome dans sa pratique personnelle.

Les cours particuliers de yoga cikitsa installe dans un travail de yogathérapie.

 

Ce Yoga traditionnel est ici nommé viniyoga :

Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne.

 

Le concept fondamental de cette pratique est :

Éviter la souffrance à venir. En sanscrit : Heyam Duhkham-Anagatam

La devise chinoise du centre krishnamacharya Yoga Mandiram est un célèbre aphorisme du yoga-Sûtra sur la question cette souffrance Duhkha: la douleur à venir peut être évitée!

 

Ce qui importe dans une séance, c’est davantage la conscience du mouvement et des respirations que d’aboutir à une forme du corps donnée. La posture est une forme qui permet de renouer le contact avec le fond de l’être. Et c’est ce fond qui permet en retour d’habiter pleinement cette forme. Forme et fond, dedans et dehors, corps et âme se conjuguent dans le geste.

 

Le bénéfice de ce travail d'éveil est l'approfondissement de la relation à soi même. L'ouverture dans une grande présence, l'exploration des perceptions sensorielles et du souffle.

 

Les séances se passent dans mon cabinet de psychologue à Annecy. Le tapis de sol est fourni mais il est possible d'apporter son propre tapis (plaid également).

La séquence de yoga dure 1h15 et se règle le jour de la pratique : 60 euros.

 

"Séparer ce qui est uni, unir ce qui est séparé, telle est la vie de la nature, 

c'est l'éternelle systole et diastole,
l'éternelle contraction et extension, l'inspiration et l'expiration du monde 

dans lequel nous vivons,
nous nous mouvons et nous sommes."

Goethe